慢性發炎反應竟然跟腸道有關？認識「腸漏症」。

「腸漏症」這個名詞越來越普遍，它到底是什麼呢？

雖然還未有明確的診斷標準，很多科學家認為腸漏症指的是腸道黏膜功能失常（Increased intestinal permeability），讓未消化完的大分子食物，從腸壁細胞之間的縫隙滲漏到血管裡。舉個例子，腸漏症患者吃了一顆蘋果，因為腸黏膜細胞間隙被破壞，沒有順利消化的蘋果分子從腸道滲漏到血液、淋巴液。這會引發身體製造用來攻擊、消滅這些入侵者的免疫球蛋白G（IgG）抗體，進而導致各器官慢性發炎的現象。

這些自體免疫反應，造成消化功能不適、腹脹、倦怠、慢性食物過敏、關節痠痛、皮膚疹、免疫疾病等症狀。

任何刺激腸黏膜的因素都可能引發腸漏。常見的原因有：

• 藥物。酒精、阿斯匹靈、止痛藥物是常見刺激腸黏膜的藥物。
• 便秘。慢性便秘會讓糞便停留在腸道的時間加長，刺激腸道黏膜。
• 飲食習慣。吃東西沒有細嚼慢嚥、胃酸不足，讓未完整消化的食物分子跑到小腸。
• 腸道菌叢。精製飲食、慢性壓力、缺乏運動、抗生素的濫用，讓原本能夠保護腸道黏膜的益生菌被不好的菌叢取代。
• 麩蛋白。小麥含有刺激腸道的麩蛋白。證據顯示即使沒有急慢性小麥過敏的人，只要攝入過量麩蛋白，仍會引起腸道黏膜受損。

腸漏現象很可能是多種疾病症狀的根本原因。可以嘗試透過急慢性過敏原、腸漏症相關檢測進行確診。然後再經由調整體質、飲食和生活習慣，改善腸漏現象，回到最佳消化功能狀態。

延伸文章：

• 認識食物不良反應。
• 認識食物排除法。
• 認識腸道修復步驟。
• 腸漏症的常見症狀

DrF顏佐樺醫師及聯青診所團隊提供「腸道健康諮詢門診」。經由專業評估、檢測，協助從飲食及醫療級營養品，恢復健康消化功能。（聯青官網）

參考文獻：

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