你「腸漏」了嗎？8種常見疾病，竟然都和腸漏症有關。

正常健康腸道黏膜是身體重要的屏障，但是如果黏膜間隙發生漏洞，食物分子、細菌、毒性物質就會趁機闖入體內，這就稱之為「腸漏症」。腸漏症引發症狀反應很多元，除非特別留意，很多人可能一直都不知道。（請參考這一篇：認識腸漏症）

以下八種疾病及症狀，都曾被證實與腸漏有關：

慢性食物敏感反應

一旦發生腸漏現象，各式物質會跑到血管內。身體免疫系統會把它們視為入侵者，製造抗體來試圖消滅這些其實無害的蛋白質分子。每當吃下這類食物，抗體就會出現，誘發全身發炎反應。

有些人在進行慢性食物過敏原免疫球蛋白G（IgG）的檢測後發現自己對非常多種食物產生反應。其實，問題不是這些食物，而是腸漏。腸黏膜間隙異常，讓所吃的食物跑到血液，誘發抗體的形成。因此，與其避開這10幾，甚至20-50幾種食物，不如好好的修復腸道屏障功能，從源頭改善慢性食物過敏。

（請參考這一篇，利用5個步驟改善並修復腸道黏膜）

營養素不足症

腸漏因為導致消化不良、腸道發炎、破壞協助吸收的攜帶蛋白，引起各式維生素及礦物質不足症。如果平時飲食均衡，卻檢查發現自己有礦物質不足症（例如鐵、鎂、鋅、銅、硒、錳等），就要合理懷疑是否是因為腸漏症使然。

消化功能異常

腹脹、腹瀉、腸絞痛等消化症狀，都有可能是因為潛藏腸漏現象所導致。已有不少證據顯示腹瀉型的腸躁症患者、克隆氏症等，腸道發炎疾病，都與腸漏症、腸道屏障受損有關。

慢性皮膚症狀

腸道功能好，皮膚才會好。很多皮膚症狀，例如痤瘡、乾癬、異位性皮膚炎、酒糟等，其實都跟腸道發炎有關。腸道菌叢會影響皮膚，有學者發現透過補充益生菌改變腸道環境，竟然能改善痤瘡症狀。

自體免疫疾病

腸漏很可能導致或加重自體免疫疾病（例如，類風濕性關節炎、硬皮症、自體免疫甲狀腺疾病等）。改善腸黏膜功能，就應該會減少這些疾病的症狀。學者發現很多免疫疾病與腸漏症一樣，因為連蛋白（zonulin）造成的腸道或任何一個系統組織的間隙被破壞，而引起的。

其中麩（gluten）會誘發腸道分泌連蛋白，分解腸壁細胞間的緊密連結，產生更大的縫隙。麩來自於小麥、大麥、蕎麥、黑麥等穀物最外層的表皮。即使對小麥沒有過敏、也沒有乳糜瀉（celiac disease）這種疾病的正常人，過量的麩質也還是可能破壞腸黏膜間隙，引起腸漏，甚至惡化自體免疫疾病。

情感性疾患

憂鬱症、焦慮症、自閉症、過動症等，都被認為與腸漏有所關聯。腸道與大腦有著非常奧妙的雙向聯結，這稱做為「腸腦軸線」。身體9成的血清素（serotonin）是由腸道負責製造，而這個荷爾蒙掌管了我們的心情、食慾、睡眠、記憶等。研究發現腸漏會引起身體釋放促發炎物質，然後造成憂鬱症狀的惡化。

慢性疲勞

慢性疲勞症候群（Chronic Fatigue Syndrome） 指的是超過半年的疲勞感，且無法藉由休息得到修復的慢性症狀。雖然目前致病機轉未明，有好幾篇研究報導顯示，有些病患在治療腸漏以後，慢性疲勞的症狀竟然減緩或痊癒了。

肥胖

如果飲食、運動習慣已做足，體重仍然無法減下來，也許就要懷疑可能是腸漏惹的禍。巴西研究團隊整理出三個導致腸漏與肥胖的共同原因：腸道菌叢失衡、精製飲食、營養素不足。有了健康腸道功能，身體才能有效將不好的物質排出、吸收有益的營養素。

進階急慢性食物過敏原檢測、腸道通透性檢測等，可以協助確診腸漏症。若有以上的疾病症狀，適合考慮進行這些檢測，並配合專業醫療團隊來透過腸道修復，重獲健康腸道功能，改善惱人的慢性症狀。

「腸漏」的多元症狀

DrF結論：

腸漏確實是很多症狀疾病的根本原因（Root cause）。多重症狀的病患，我都會格外用心評估及進行消化功能的檢測。畢竟，有了健康的消化道，身體才能有效吸收重要營養素、排除及代謝不好的物質。

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DrF顏佐樺醫師及聯青診所團隊提供「腸道健康諮詢門診」。經由專業評估、檢測，協助從飲食及醫療級營養品，恢復健康消化功能。（聯青官網）

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延伸文章：

• 認識食物不良反應
• 認識食物排除法
• 認識腸漏症
• 認識腸道修復計畫

參考文獻：

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