低FODMAP飲食療法的實用食物清單

「低FODMAP飲食療法」可以有效改善腸躁症病患的症狀。這裡提供一目了然的飲食指引,希望能夠減少對於此療法的的焦慮,增加成功率!

需避開的高FODMAP食物高FODMAP食物清單.png

 

適量享用的低FODMAP食物

低FODMAP食物清單.png

 

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FODMAP食物清單

延伸連結:

聰明選擇食物,改善腸躁症狀:認識低FODMAP飲食療法。

 

 

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