你可能已經努力大幅度地改變生活作息、飲食內容、運動習慣，但是還是無法瘦下來。 影響體重的因素很多。從個人的代謝 … 繼續閱讀 「難瘦」讓你很難受？5個影響減重成效的隱性因素。

醫師會運用膽固醇、血壓、年紀、性別、家族病史、及是否抽菸，來判定罹患心血管疾病風險。對於風險高的人，合適的藥物 … 繼續閱讀 7種進階檢驗數值，讓你了解自己的心血管疾病風險。

膽固醇過高，心血管風險就高嗎？答案是：不一定。 我們一般透過抽血檢查，會看到幾個數值：總膽固醇（Total c … 繼續閱讀 好壞膽固醇分不清？一次讓你看明白膽固醇跟心血管疾病的關係。

正常健康腸道黏膜是身體重要的屏障，但是如果黏膜間隙發生漏洞，食物分子、細菌、毒性物質就會趁機闖入體內，這就稱之 … 繼續閱讀 你「腸漏」了嗎？8種常見疾病，竟然都和腸漏症有關。

「腸漏症」這個名詞越來越普遍，它到底是什麼呢？ 雖然還未有明確的診斷標準，很多科學家認為腸漏症指的是腸道黏膜功 … 繼續閱讀 慢性發炎反應竟然跟腸道有關？認識「腸漏症」。

荷爾蒙正影響著我們每日的進食及代謝。很多人是因為這些荷爾蒙的失衡，才導致肥胖、代謝症候群及心血管疾病。 儲存脂 … 繼續閱讀 減重從體內做起：5個影響體脂肪的身體荷爾蒙。

雖然乾淨的白開水是世界上最健康的飲料，適量的喝綠茶也能夠帶來許多不錯的功效。大家都知道綠茶解膩、助消化，但是也 … 繼續閱讀 喝茶好處多，6個綠茶的健康功效。

薑黃是薑科植物，呈金黃色，具有辛辣香氣，帶胡椒味、苦味。數千年來，薑黃一直是印度及中東地區常見的香料。中醫也把 … 繼續閱讀 金黃色的妙藥：薑黃4大神奇功效。

尿酸是普林（Purine）代謝的最終產物。人體尿酸百分之八十為內生性，主要由體內胺基酸、磷酸核糖等分解代謝而來 … 繼續閱讀 痛風不能喝豆漿？幾個重點打破尿酸的迷思。

不要小看飲食營養對於心情的影響。雖然營養精神科學還是一個新興領域，已有不少研究證實飲食本身就足以改變大腦的可塑 … 繼續閱讀 八個飲食重點，讓你吃出好心情。