每逢秋冬,晝夜溫差大,若一不經意很容易就感冒了。大家都會相傳各種預防或治療感冒的偏方、食療,但是到底哪些是真的 … 繼續閱讀 秋冬病毒大作戰:5個讓你遠離感冒的營養素
分類: 免疫過敏
癢得要人命:幾招教你如何改善蕁麻疹
很多人都有「蕁麻疹」的經驗。蕁麻疹的病因複雜,統計發現有一半以上的患者找不到真正造成症狀的原因。蕁麻疹大部分是 … 繼續閱讀 癢得要人命:幾招教你如何改善蕁麻疹
聰明補充益生菌,維持健康腸菌叢。
打從出生那天開始,我們的腸道就會佈滿著共生菌叢。嬰兒會由產道及母乳獲得這些益生菌種,而長大以後,我們則可以從發 … 繼續閱讀 聰明補充益生菌,維持健康腸菌叢。
燕麥可以止癢?不要再小看這個神奇穀物了!
大人小孩偶爾都會被癢癢所困擾。無論是蚊蟲叮咬、濕疹、尿布疹、青春痘或其他皮膚疹,癢的感覺幾乎會令人發狂。其實, … 繼續閱讀 燕麥可以止癢?不要再小看這個神奇穀物了!
覺察12種壓力來源,有效調適健康身與心。
你相信嗎?醫界於十幾年前才開始重視壓力對疾病的影響。2007年,自從 Cohen 博士在著名醫學雜誌(JAMA … 繼續閱讀 覺察12種壓力來源,有效調適健康身與心。
跟痘痘說再見:幾個天然抗痘的自救招數。
痘痘常是很多青少年(還有一部分的成年人)的一大困擾!唯有從根本調適體質、飲食、作息,才能夠真正治癒惱人的青春痘 … 繼續閱讀 跟痘痘說再見:幾個天然抗痘的自救招數。
摸不著的多重症狀?小心可能是自律神經失調了。
自律神經系統是人體的全自動操控中心。它負責管控非自主、不經意識控制的生理機能,如心跳、血壓、腸道蠕動等。 現代 … 繼續閱讀 摸不著的多重症狀?小心可能是自律神經失調了。
「難瘦」讓你很難受?5個影響減重成效的隱性因素。
你可能已經努力大幅度地改變生活作息、飲食內容、運動習慣,但是還是無法瘦下來。 影響體重的因素很多。從個人的代謝 … 繼續閱讀 「難瘦」讓你很難受?5個影響減重成效的隱性因素。
你「腸漏」了嗎?8種常見疾病,竟然都和腸漏症有關。
正常健康腸道黏膜是身體重要的屏障,但是如果黏膜間隙發生漏洞,食物分子、細菌、毒性物質就會趁機闖入體內,這就稱之 … 繼續閱讀 你「腸漏」了嗎?8種常見疾病,竟然都和腸漏症有關。
5個修復步驟,重獲健康腸道。
良好的消化功能是健康不可或缺的重要因素。腸道功能失衡不但會引起不適症狀,還經常是許多自體免疫、皮膚、代謝、心血 … 繼續閱讀 5個修復步驟,重獲健康腸道。