人類因為基因體及基因表現的不同而有著獨特體質，對於營養素及藥物的代謝也會有所差異。營養基因組學（Nutrige … 繼續閱讀 影響葉酸代謝的MTHFR基因

冬天氣溫低容易讓血管收縮，是「心肌梗塞」、「腦部中風」的好發季節，原本就有高血壓的人真的要格外注意。據衛生署調 … 繼續閱讀 維護健康血壓的10個重點

很多人知道要補鈣，但是卻忽略了它的好姊妹「鎂」。台灣營養調查發現近乎8成的國人，每日鎂攝取未達建議量。這個現象 … 繼續閱讀 當心「鎂」中不足：鎂的5大功用。

為什麼大家這麼風靡椰子油？ 椰子油主要由飽和脂肪酸組成，化學性質上相對穩定，是耐得住高溫烹煮的油品。相對於其他 … 繼續閱讀 椰子油是好油還是壞油？到底能不能吃？

你相信嗎？醫界於十幾年前才開始重視壓力對疾病的影響。2007年，自從 Cohen 博士在著名醫學雜誌（JAMA … 繼續閱讀 覺察12種壓力來源，有效調適健康身與心。

自律神經系統是人體的全自動操控中心。它負責管控非自主、不經意識控制的生理機能，如心跳、血壓、腸道蠕動等。 現代 … 繼續閱讀 摸不著的多重症狀？小心可能是自律神經失調了。

你可能已經努力大幅度地改變生活作息、飲食內容、運動習慣，但是還是無法瘦下來。 影響體重的因素很多。從個人的代謝 … 繼續閱讀 「難瘦」讓你很難受？5個影響減重成效的隱性因素。

醫師會運用膽固醇、血壓、年紀、性別、家族病史、及是否抽菸，來判定罹患心血管疾病風險。對於風險高的人，合適的藥物 … 繼續閱讀 7種進階檢驗數值，讓你了解自己的心血管疾病風險。

膽固醇過高，心血管風險就高嗎？答案是：不一定。 我們一般透過抽血檢查，會看到幾個數值：總膽固醇（Total c … 繼續閱讀 好壞膽固醇分不清？一次讓你看明白膽固醇跟心血管疾病的關係。

正常健康腸道黏膜是身體重要的屏障，但是如果黏膜間隙發生漏洞，食物分子、細菌、毒性物質就會趁機闖入體內，這就稱之 … 繼續閱讀 你「腸漏」了嗎？8種常見疾病，竟然都和腸漏症有關。