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整合醫學 顏佐樺醫師 Dr F Heals

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分類: 心血管健康

影響葉酸代謝的MTHFR基因

人類因為基因體及基因表現的不同而有著獨特體質,對於營養素及藥物的代謝也會有所差異。營養基因組學(Nutrige … 繼續閱讀 影響葉酸代謝的MTHFR基因

ganzuohua84 營養醫學,健康檢測,優質體能,心血管健康 發表留言 12 一月, 201821 五月, 2020

維護健康血壓的10個重點

冬天氣溫低容易讓血管收縮,是「心肌梗塞」、「腦部中風」的好發季節,原本就有高血壓的人真的要格外注意。據衛生署調 … 繼續閱讀 維護健康血壓的10個重點

ganzuohua84 營養醫學,身心平衡,優質體能,心血管健康,保健新知 發表留言 24 十一月, 2017

當心「鎂」中不足:鎂的5大功用。

很多人知道要補鈣,但是卻忽略了它的好姊妹「鎂」。台灣營養調查發現近乎8成的國人,每日鎂攝取未達建議量。這個現象 … 繼續閱讀 當心「鎂」中不足:鎂的5大功用。

ganzuohua84 營養醫學,自律神經,健康好眠,心血管健康,代謝內分泌 發表留言 11 九月, 201713 七月, 2018

椰子油是好油還是壞油?到底能不能吃?

為什麼大家這麼風靡椰子油? 椰子油主要由飽和脂肪酸組成,化學性質上相對穩定,是耐得住高溫烹煮的油品。相對於其他 … 繼續閱讀 椰子油是好油還是壞油?到底能不能吃?

ganzuohua84 健康食療,心血管健康,保健新知 發表留言 26 六月, 20174 七月, 2017

覺察12種壓力來源,有效調適健康身與心。

你相信嗎?醫界於十幾年前才開始重視壓力對疾病的影響。2007年,自從 Cohen 博士在著名醫學雜誌(JAMA … 繼續閱讀 覺察12種壓力來源,有效調適健康身與心。

ganzuohua84 自律神經,身心平衡,免疫過敏,心血管健康,代謝內分泌 發表留言 19 六月, 201723 一月, 2018

摸不著的多重症狀?小心可能是自律神經失調了。

自律神經系統是人體的全自動操控中心。它負責管控非自主、不經意識控制的生理機能,如心跳、血壓、腸道蠕動等。 現代 … 繼續閱讀 摸不著的多重症狀?小心可能是自律神經失調了。

ganzuohua84 腸道保健,自律神經,身心平衡,健康好眠,健康檢測,免疫過敏,心血管健康,代謝內分泌 發表留言 19 五月, 201718 十一月, 2017

「難瘦」讓你很難受?5個影響減重成效的隱性因素。

你可能已經努力大幅度地改變生活作息、飲食內容、運動習慣,但是還是無法瘦下來。 影響體重的因素很多。從個人的代謝 … 繼續閱讀 「難瘦」讓你很難受?5個影響減重成效的隱性因素。

ganzuohua84 腸道保健,體重管理,優質體能,免疫過敏,心血管健康,代謝內分泌,保健新知 發表留言 13 五月, 201723 一月, 2018

7種進階檢驗數值,讓你了解自己的心血管疾病風險。

醫師會運用膽固醇、血壓、年紀、性別、家族病史、及是否抽菸,來判定罹患心血管疾病風險。對於風險高的人,合適的藥物 … 繼續閱讀 7種進階檢驗數值,讓你了解自己的心血管疾病風險。

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好壞膽固醇分不清?一次讓你看明白膽固醇跟心血管疾病的關係。

膽固醇過高,心血管風險就高嗎?答案是:不一定。 我們一般透過抽血檢查,會看到幾個數值:總膽固醇(Total c … 繼續閱讀 好壞膽固醇分不清?一次讓你看明白膽固醇跟心血管疾病的關係。

ganzuohua84 體重管理,健康檢測,心血管健康,代謝內分泌 2 則迴響 6 五月, 201726 六月, 2017

你「腸漏」了嗎?8種常見疾病,竟然都和腸漏症有關。

正常健康腸道黏膜是身體重要的屏障,但是如果黏膜間隙發生漏洞,食物分子、細菌、毒性物質就會趁機闖入體內,這就稱之 … 繼續閱讀 你「腸漏」了嗎?8種常見疾病,竟然都和腸漏症有關。

ganzuohua84 腸道保健,體重管理,免疫過敏,心血管健康,代謝內分泌,保健新知 4 則迴響 4 五月, 201727 一月, 2018

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