老年性黃斑部病變（age-related macular degeneration, AMD）是一種因視網膜中 … 繼續閱讀 5點有效預防老年性黃斑部病變

冬天氣溫低容易讓血管收縮，是「心肌梗塞」、「腦部中風」的好發季節，原本就有高血壓的人真的要格外注意。據衛生署調 … 繼續閱讀 維護健康血壓的10個重點

3-5成的台灣民眾有習慣吃營養品的習慣。國內統計發現，老年人第一名是葡萄糖胺，而成年人最常吃的就是綜合維他命。 … 繼續閱讀 聰明補、保健康：如何選擇綜合維他命？

手術帶給身體莫大的壓力。身體需適應麻醉過程中的變化、術後組織重建、預防病菌侵襲等。因此，術前術後的營養就變得很 … 繼續閱讀 吃對提升復原力：手術前後的營養調理

每逢秋冬，晝夜溫差大，若一不經意很容易就感冒了。大家都會相傳各種預防或治療感冒的偏方、食療，但是到底哪些是真的 … 繼續閱讀 秋冬病毒大作戰：5個讓你遠離感冒的營養素

很多人都有「蕁麻疹」的經驗。蕁麻疹的病因複雜，統計發現有一半以上的患者找不到真正造成症狀的原因。蕁麻疹大部分是 … 繼續閱讀 癢得要人命：幾招教你如何改善蕁麻疹

膳食纖維及益生菌對於人體健康的重要性越來越明確，但是還是有很多人不太認識「益生質」。含有益生質的食物不但能維持 … 繼續閱讀 腸道好菌的食物：認識益生質

甲狀腺荷爾蒙管控著我們全身的代謝功能，有人把它稱為「賀爾蒙之母」。影響甲狀腺功能的因素很多，包含飲食、運動、壓 … 繼續閱讀 維持健康甲狀腺功能的5大營養素

為什麼大家這麼風靡椰子油？ 椰子油主要由飽和脂肪酸組成，化學性質上相對穩定，是耐得住高溫烹煮的油品。相對於其他 … 繼續閱讀 椰子油是好油還是壞油？到底能不能吃？

痘痘常是很多青少年（還有一部分的成年人）的一大困擾！唯有從根本調適體質、飲食、作息，才能夠真正治癒惱人的青春痘 … 繼續閱讀 跟痘痘說再見：幾個天然抗痘的自救招數。