腸躁症(Irritable Bowel Syndrome)是現代人常見的一種消化功能障礙疾病。確切治病機轉未明 … 繼續閱讀 聰明選擇食物,改善腸躁症狀:認識低FODMAP飲食療法。
分類: 保健新知
整合多樣療癒途徑,整體改善身心健康:認識整合醫學。
愛迪生曾預言:「未來的醫師給予病人的,將不會是藥物,而是致力於保養人類骨架、飲食控制及找出造成疾病原因並預防之 … 繼續閱讀 整合多樣療癒途徑,整體改善身心健康:認識整合醫學。
零卡甜蜜也有所負擔?研究證實代糖並沒有比較好。
隨著天氣漸漸轉熱,可以看到路上人手一杯清涼解渴的飲料。大家開始熟知含糖飲料的壞處,但代糖飲料就真的比較好嗎? … 繼續閱讀 零卡甜蜜也有所負擔?研究證實代糖並沒有比較好。
「難瘦」讓你很難受?5個影響減重成效的隱性因素。
你可能已經努力大幅度地改變生活作息、飲食內容、運動習慣,但是還是無法瘦下來。 影響體重的因素很多。從個人的代謝 … 繼續閱讀 「難瘦」讓你很難受?5個影響減重成效的隱性因素。
你「腸漏」了嗎?8種常見疾病,竟然都和腸漏症有關。
正常健康腸道黏膜是身體重要的屏障,但是如果黏膜間隙發生漏洞,食物分子、細菌、毒性物質就會趁機闖入體內,這就稱之 … 繼續閱讀 你「腸漏」了嗎?8種常見疾病,竟然都和腸漏症有關。
5個修復步驟,重獲健康腸道。
良好的消化功能是健康不可或缺的重要因素。腸道功能失衡不但會引起不適症狀,還經常是許多自體免疫、皮膚、代謝、心血 … 繼續閱讀 5個修復步驟,重獲健康腸道。
金黃色的妙藥:薑黃4大神奇功效。
薑黃是薑科植物,呈金黃色,具有辛辣香氣,帶胡椒味、苦味。數千年來,薑黃一直是印度及中東地區常見的香料。中醫也把 … 繼續閱讀 金黃色的妙藥:薑黃4大神奇功效。
痛風不能喝豆漿?幾個重點打破尿酸的迷思。
尿酸是普林(Purine)代謝的最終產物。人體尿酸百分之八十為內生性,主要由體內胺基酸、磷酸核糖等分解代謝而來 … 繼續閱讀 痛風不能喝豆漿?幾個重點打破尿酸的迷思。
八個飲食重點,讓你吃出好心情。
不要小看飲食營養對於心情的影響。雖然營養精神科學還是一個新興領域,已有不少研究證實飲食本身就足以改變大腦的可塑 … 繼續閱讀 八個飲食重點,讓你吃出好心情。
5種「人蔘」讓你調理健康「人生」
現代人的生活方式容易讓身心倍感壓力。生活匆忙、環境汙染、缺乏運動、營養失衡等,都讓腎上腺承受過大的刺激,久而久 … 繼續閱讀 5種「人蔘」讓你調理健康「人生」