荷爾蒙正影響著我們每日的進食及代謝。很多人是因為這些荷爾蒙的失衡，才導致肥胖、代謝症候群及心血管疾病。 儲存脂 … 繼續閱讀 減重從體內做起：5個影響體脂肪的身體荷爾蒙。

聽到「排毒」，很多人腦海也許就會浮現群體挨餓、大量喝下奇怪綠色精力湯、進行某種灌腸或點滴治療。其實，身體有自然 … 繼續閱讀 你「中毒」了嗎？10招教你改善身體自我排毒功能。

毒素會經過食物、日常用品、甚至從環境的吸收累積在體內。已有證據顯示一些毒素的累積會影響人體代謝，造成肥胖及各種 … 繼續閱讀 聰明避開汙染源，享受無毒人生

幽門螺旋桿菌是一種侵犯胃腸道黏膜的細菌。它並非人體自然存在的細菌，經感染後會分泌酵素破壞胃腸道黏膜表皮細胞，中 … 繼續閱讀 胃痛不適暗藏玄機？小心潛藏幽門螺旋桿菌感染。

食物排除法能夠經由排除疑似造成症狀的食物，協助了解哪些食物可能引起或加重您目前的症狀。每個人對於不同的食物有著 … 繼續閱讀 找出不該吃的食物：食物排除法

高膽固醇和心血管疾病有直接關係，特別是有家族性遺傳的人就要特別注意日常飲食，藥物控制之前，不妨從運動和挑選低膽 … 繼續閱讀 血脂亮紅燈？教你降低膽固醇的訣竅。

白人跟亞洲人體質不同。從糖尿病流行病學來看，的確跟西方國家所認知的，有很大的差別。這稱之為亞洲人糖尿病的矛盾（ … 繼續閱讀 為什麼瘦子也會得糖尿病？亞洲人體質的矛盾。

鋅是體內不可或缺的微量元素之一。功能除了調節新成代謝，還扮演體內刺激免疫系統重要的角色。體內鋅不足會造成傷口不 … 繼續閱讀 您是否缺乏鋅?