老年性黃斑部病變（age-related macular degeneration, AMD）是一種因視網膜中 … 繼續閱讀 5點有效預防老年性黃斑部病變

醫師每早查房最常問病人的問題既是「有沒有睡好？吃得如何？」，因為只要吃好睡好，身體才會好。我自覺幸運，不管是睡 … 繼續閱讀 實證有效的「助眠」營養輔助食品

春節是家人團聚的日子，家家戶戶開始準備年菜大餐，每天吃大餐，難怪根據國民健康署105年的電話訪問調查發現，近4 … 繼續閱讀 過年會發胖？五個讓你健康過好年的節慶飲食重點。

人類因為基因體及基因表現的不同而有著獨特體質，對於營養素及藥物的代謝也會有所差異。營養基因組學（Nutrige … 繼續閱讀 影響葉酸代謝的MTHFR基因

設定具體的目標，可以協助我們改善健康狀態。目標到底要如何設定呢？很多人發現自己即使設定了目標，卻因無法達成而感 … 繼續閱讀 目標設得好、健康事半功倍：6個健康目標設定技巧

冬天氣溫低容易讓血管收縮，是「心肌梗塞」、「腦部中風」的好發季節，原本就有高血壓的人真的要格外注意。據衛生署調 … 繼續閱讀 維護健康血壓的10個重點

3-5成的台灣民眾有習慣吃營養品的習慣。國內統計發現，老年人第一名是葡萄糖胺，而成年人最常吃的就是綜合維他命。 … 繼續閱讀 聰明補、保健康：如何選擇綜合維他命？

手術帶給身體莫大的壓力。身體需適應麻醉過程中的變化、術後組織重建、預防病菌侵襲等。因此，術前術後的營養就變得很 … 繼續閱讀 吃對提升復原力：手術前後的營養調理

是否發現有些人不管怎麼吃都不會胖，然後有些人則即使節食也瘦不下來？過去我們會認為這是「基因」或「個人體質」所致 … 繼續閱讀 飲食與基因表現的關係：淺談營養基因組學（Nutrigenomics）

膳食纖維及益生菌對於人體健康的重要性越來越明確，但是還是有很多人不太認識「益生質」。含有益生質的食物不但能維持 … 繼續閱讀 腸道好菌的食物：認識益生質